Know How

5 x Deutsche Meisterin

Durch einen Personal Fitness Trainer erhält du die Möglichkeit, die optimalen Maßnahmen zu wählen.

Durch unsere Trainingsbegleitung erhälst du schnell größte Sicherheit und Motivation. So steigerst du mit Leichtigkeit deine Lebensqualität und Wohlbefinden.

Unser Personal – Fitness – Konzept baut auf drei Säulen auf, die zu mehr Fitness, Gesundheit und Lebensqualität verhelfen.

Gerätetraining

Effektives Krafttraining ebnet Dir den Weg zu deinem Trainingsziel. Regelmäßiges Training der Muskulatur entlastet die Wirbelsäule und die Gelenke. Gleichzeitig verbessern Sie deine Figur und steigern die Leistungsfähigkeit.

Herz-Kreislauf-Training

Nutze unsere Pulsgesteuerten Herz-Kreislauf Geräte, um deine Ausdauer und Belastbarkeit gezielt und dosiert zu trainieren. Die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislaufsystems trägt entscheidend zur Gesundheit und Fitness bei.

Rückentraining

Wir helfen durch effektives Training an Maschinen oder in unserer Rückenschule um Rückenproblemen entgegen zu wirken, oder vorzubeugen. Durch gezielte Übungen wird deine Haltung verbessert und das Stützkorsett gestärkt.

Personaltraining

Durch einen Personal Fitness Trainer erhälst du die Möglichkeit, die optimalen Maßnahmen zu wählen.

Durch unsere Trainingsbegleitung erhält du schnell größte Sicherheit und Motivation. So steigerst du mit Leichtigkeit deine Lebensqualität und Wohlbefinden.

Unser Personal – Fitness – Konzept baut auf drei Säulen auf, die zu mehr Fitness, Gesundheit und Lebensqualität verhelfen.

Monika Becht

Wie wir arbeiten

Effektives Krafttraining

Effektives Krafttraining ebnet dir den Weg zu deinem Trainingsziel. Regelmäßiges Training der Muskulatur entlastet die Wirbelsäule und die Gelenke. Gleichzeitig verbesserst du deine Figur und steigerst deine Leistungsfähigkeit.

Ernährungskonzept

Unser Ernährungskonzept ist für alle, die Ihre Figur straffen oder abnehmen wollen. Es macht richtig Spaß bewusste Ernährung neu zu entdecken. Abnehmen ohne zu hungern und sich dabei fit und wohl zu fühlen.
„Du bist was du isst!“